Dans votre logement

Nous passons la plupart de notre temps dans des espaces clos (logements, transports, lieux publics, écoles etc.) et nous sommes ainsi exposés à différents types de polluants présents dans l’atmosphère des environnements clos.

A la maison, comme dans les autres lieux clos, tabac, produits d’entretien, peinture, acariens, matériaux de construction polluent notre air intérieur. Ces polluants ont des répercussions sur notre santé et provoquent

• Allergies
• Irritations des voies respiratoires
• Maux de têtes
• Voire intoxication.

Certaines substances peuvent également avoir un effet cancérigène.

• Bougies, encens, parfums d'intérieur
• Produits d'entretien industriels
• Fumée de tabac
• Mobilier
• Matériaux de construction
• Cuisine et bricolage
• Allergènes
• Fleurs et plantes

Aération 

• J'aère mon logement au moins 10 minutes le matin et 10 minutes le soir en créant un vrai courant d'air. 
• De préférence en dehors des heures où la pollution extérieure est la plus forte
• Si possible en ouvrant les fenêtres donnant sur cours plutôt que sur rue.

Chauffage

• Je ne surchauffe pas mon habitation : 19°C étant la température idéale pour la santé et pour les économies d’énergie.
• Je vérifie et nettoie régulièrement mon système de chauffage et de production d'eau chaude.
• Je choisis un système de chauffage performant. Par exemple, pour le chauffage au bois, j’opte pour un matériel labellisé "Flamme Verte".

Ménage et bricolage

• Quand je bricole je veille à limiter l’utilisation de solvants (colle, essence, vernis, peinture…) et j'aère la pièce.
• Je privilégie les vaporisateurs aux bombes aérosols (laques, désodorisants…).

Parfums de synthèse, encens, bougies, tabac 

• J'utilise avec modération les parfums d’intérieur, encens, bougies… Car la plupart émettent du benzène, qui est un polluant cancérigène. Mieux vaut donc créer un bon courant d'air pour chasser les mauvaises odeurs, plutôt que de les masquer avec des parfums qui auront, sur le long terme, des effets néfastes sur la santé.
• J'évite de fumer dans la maison : la fumée de tabac contient 1 000 composés toxiques (monoxyde de carbone, oxydes d’azote, benzène, particules fines…) dangereux pour ma santé et celle de mon entourage. Chaque année en France, à cause du tabac, environ 78 000 personnes décèdent, et 6 000 autres personnes décèdent du tabagisme passif (subi par ceux qui ne fument pas).